Zucker-Zoff: Sind Süßstoffe wirklich der Kalorien-Freifahrtschein oder doch nur ein Tauschhandel mit dem Teufel? Und wie steht es um den Ruf von Fruchtzucker – ist er in Smoothies gesünder als in Limonade, oder macht die Dosis das Gift?

Sport-Realität: Wir kennen das: Du rackst Dich ab, aber die Waage macht Urlaub. Finde heraus, warum Abnehmen durch Sport oft ein zähes Ringen ist (und was Du wirklich ändern musst). Außerdem lüften wir das Geheimnis: Das ist der eine, oft übersehene Schlüssel gegen Rückenschmerzen.

Lebensdauer-Check: Du willst die 100 knacken? Entdecke unsere persönlichen „Top 3“-Tipps für ein langes und gesundes Leben und die einfachen Regeln für ein starkes Herz. Denn das Leben ist zu kurz für unnötige Baustellen.