Unser Angebot zum Tag der Rückengesundheit am 15.03.2026
Wusstest du, dass rund 61 % der Menschen unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden? Pünktlich zum Tag der Rückengesundheit am 15. März wollen wir gemeinsam mit dir ein Zeichen für aktive Bewegung und gegen einseitige Belastungen im Alltag setzen – ganz egal, ob du den Tag überwiegend im Sitzen oder im Stehen verbringst.
Die Wissenschaft zeigt deutlich: „Wer rastet, der rostet". Gerade bei Schmerzen ist Bewegung oft die beste Medizin, da eine völlige Schonung die Probleme meist verschlechtert. Dein Körper hängt sprichwörtlich am „Tropf der Bewegung", da er für Regenerationsprozesse ständig neue Reize benötigt.
Wenn deine Muskeln arbeiten, werden sie zu einem Kraftwerk für deine Gesundheit und schütten Myokine aus. Diese körpereigenen Botenstoffe wirken wie kleine „Fahrradkuriere", die durch den Blutkreislauf zu allen Organen flitzen, Entzündungen hemmen und Heilungsprozesse anstoßen.
Das Tolle daran: Deine Muskeln bleiben im Grunde ein Leben lang wie ein „Teenager" – sie sind also bis ins hohe Alter trainierbar und reagieren auf die richtigen Reize.
Damit du dieses Potenzial voll ausschöpfen kannst, haben wir für dich ein vielseitiges Programm zusammengestellt.
Mit Oliver Körner
Mit Antje Schulze
Mit Steffi Heissenberger
Mit Sabine Sporer
Mit Steffi Heissenberger
Mit Kerstin Goldstein
Mit Oliver Körner
Mit Hanna Bayer
Mit Anette Alvaredo
Mit Katja Rinno
Mit Anette Alvaredo
Mit Steffi Heissenberger
Mit Dagmar Jäger
Wir freuen uns auf dich! Alle Kurse sind Teil der Aktionswoche zum Tag der Rückengesundheit 2026.
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